Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2015
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 90,40g | Hh: 179,91g.
Aamiainen: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Tassimo Latte Macchiato, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Waitrose Love Life Beef Stroganoff with White & Wild Rice. Päivällinen: Asda Chosen By You Quiche, Asda Italian Style Salad, Hellmann's Light Mayonnaise, Tassimo Latte Macchiato, Glensallagh Turkey Breast Slices( Roasted), Asda Tiger Rolls. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|