Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1653 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 48,20g | Hh: 184,29g.
Aamiainen: Brownie, Hummus , Pears , TruNature Verisol Collagen Powder, Tea (Brewed). Lounas: Red Table Wine . Päivällinen: Black Bear Diner Mashed Potatoes and Gravy, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Carrots , Turkey Breast Meat , Butter , Pillsbury Traditional Dinner Rolls, Red Table Wine . Välipalat/Muut: Libby's Pumpkin Pie, Dutch Country Pumpkin Roll. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|