|
gelatina zero de morango batida com leite em pó desnatado.
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1206 kcal
|
Rasva: 27,07g | Prot: 110,59g | Hh: 123,33g.
Lounas: Berinjela Cozida, Liv Up Cenoura Assada, Batata Inglesa Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Päivällinen: Risoto de Frango, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Välipalat/Muut: Doce Menor Gelatina Zero, Apti Gelatina Zero, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. lisää...
|
|
3906 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emtransformação
|