Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
883 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 45,63g | Hh: 65,50g.
Aamiainen: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Сильпо Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Морква по-коейські, Яйцо Куриное, Авокадо, Запіканка творожна 100/10. Päivällinen: Roshen Конфета Лещина, Сильпо Хурма, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Квашеная Капуста, Рагу з кабачком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|