Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
718 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 31,82g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Salak, Jambu Air, Rempeyek. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dipta0718
|