Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1613 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 111,46g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Lounas: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Päivällinen: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Vöslauer Balance Rote Traube. Välipalat/Muut: formil haltbar, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, kaffee, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Clever Toastschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, L-Free Halbfett Milch, kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|