Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1616 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 181,01g | Hh: 62,62g.
Aamiainen: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Droewors, Coffee with Milk. Lounas: Lamb Curry. Päivällinen: Nutriday Fruity Yoghurt, Doritos Cheese Supreme, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|