Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
645 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 49,91g | Hh: 61,20g.
Aamiainen: Penny Lane Mixed Frozen Berries , Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Oats , Strawberries , Lancewood Low Fat Blackberry & Cherry Yoghurt. Ennen lounasta: Date, Almonds. Lounas: Lettuce, Green Peppers , Tuna in Oil (Canned). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sharonmeiring
|