Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
831 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 29,67g | Hh: 137,08g.
Lounas: Putih Telur Matang, Jamur Tiram, Telur Goreng tanpa Lemak, Melon, Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Jambu Biji, Melon, Garam Laut, Dada Ayam, Jamur Tiram, Tomat, Kubis, Petai, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anidawati23
|