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Zum Abschluss des Tages ( der schon bescheiden auf der Waage anfing ) nochmal richtig schön um den Sieg im 2. Spiel beschissen worden vom Schiedsrichter ..
Der kann froh sein das es am Ende nicht doch noch völlig eskaliert is ..
Was freu ich mich schon auf das Rückspiel bei den Bauerntrampeln in Quierschied -.-
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74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2268 kcal
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Rasva: 53,84g | Prot: 107,12g | Hh: 311,70g.
Aamiainen: der Leichte Fruchtjoghurt Pfirsich, My Best Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Lotus Karamellcreme Crunchy, Freshona Tomatenmark, Hartgekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Exquisa Frischkäse 0,2%. Lounas: Alpro Reis Original, Braeburn Äpfeln, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Nudelauflauf. Välipalat/Muut: Belbake Kokosraspel, Belbake Sultaninen, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Fin Carré Zartbitter Schokolade. lisää...
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2076 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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