Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1723 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 96,43g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Лента Сырники с Вишнёвой Начинкой. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Тефтели в кабачке с сыром. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная грудка с консервированными шампиньонами, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива. Välipalat/Muut: Королек, Мясновъ Большой Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|