Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1685 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 134,08g | Hh: 138,40g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Gusto Di Roma Fusilli, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Светаево Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gusto Di Roma Fusilli. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Dove Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - овсянка_сэр
|