Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
731 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 51,52g | Hh: 77,41g.
Lounas: Queso Mantecoso, Pan Blanco, Aguacate, Milbona Requeson Light, Pechuga de Pollo Cruda, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Snack Day Ganchis Sabor Queso, Alesto Cacahuetes Tostados con Miel , Sondey Digestive Avena, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Chocolate Negro 92%, Hacendado +Proteínas Batido. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|