Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1604 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 134,68g | Hh: 165,32g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель, Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lounas: Ровеньки Сыр Сливочный, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Päivällinen: Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Fresh Bar Alfa Cola, Fitness Formula Мультиформула Протеин, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golden_cat763
|