Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1822 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 78,17g | Hh: 98,80g.
Aamiainen: Woolworths Champagne Leg Ham, Coffee, Boiled Egg, Pecan Nuts , Granny Smith Apples, Cottage Cheese . Lounas: Woolworths Champagne Leg Ham, Cucumber (with Peel) , Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Avocado, Woolworths Wholemeal Bread. Päivällinen: Coles Finest Chorizo Sausage, Baked Potato (Peel Eaten), Chris' Roasted Capsicum, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . Välipalat/Muut: Chardonnay Wine, Martini. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|