Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1001 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 58,15g | Hh: 108,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Жареное Яйцо без Жира, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Бкк Батон Цельнозерновой. Lounas: Компот, Печень Говяжья Жареная, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|