Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
599 kcal
|
Rasva: 12,68g | Prot: 76,78g | Hh: 43,28g.
Aamiainen: MS Glow Ms Slim Meal, Apel. Lounas: Pempek Kapal Selam. Päivällinen: Fukumi Nasi Porang, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|