Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
3428 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 232,89g | Hh: 403,97g.
Aamiainen: Picos, Hacendado Avena Crunchy Integral, Epaplus Colágeno, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate. Lounas: Entrepinares Queso Semicurado, Picos, Huevo, Patatas Más y Mas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Pechuga de Pavo. Päivällinen: Huevo, Picos, ElPozo Escalopin de Lomo, Patatas Más y Mas. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Carrefour Café Latte Espresso, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|