Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1785 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 90,45g | Hh: 181,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Лепёшка Португальская, Активиа Биойогурт Малина, Магнит Банан, Блины с Эрман. Lounas: Чумак Майонез Постный, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Сотка Бедро Куриное с Овощами на Гриле, Мистраль Булгур. Päivällinen: ВкусВилл Говядина Тушеная по Домашнему с Пюре. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Банановый Брауни, Перекресток Киви Голд, Славянка Лёвушка, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AnutaKonotop
|