Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 83,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
661 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 69,41g | Hh: 50,36g.
Aamiainen: ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|