Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
2982 kcal
|
Rasva: 175,65g | Prot: 58,72g | Hh: 300,45g.
Aamiainen: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Lounas: Broccoli Casserole, Sweet Potato Casserole (1/12th), Turkey Breast Meat , Kroger Homestyle Turkey Gravy. Päivällinen: Kraft Watergate Salad, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Turkey Breast Meat, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread, Lay's Classic Potato Chips. Välipalat/Muut: Pecan Pie , Rum Cake (serving = 1/16 of cake), Blueberry Salad (1/9th of 8x8). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|