Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1161 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 49,09g | Hh: 133,48g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Творожный Сыр, Лента Перец Ласточка, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец, Выборжец Молодой Шпинат, Петрушка, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Жареное Яйцо, Дары Природы Салатная Фантазия. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Яндекс Лавка Гранола с Орехами и Яблоками. Välipalat/Muut: Фейхоа, Мандарины, Мандарины, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia_plehanova
|