Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1470 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 85,57g | Hh: 169,64g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lounas: Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Макфа Спагетти Отварные, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Välipalat/Muut: Русский Сахар Сахарный Песок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гранд Меню Тесто Слоёное Бездрожжевое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|