Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1379 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 95,10g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Помидоры, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Троекурово Фарш Куриный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Гречка, Троекурово Тефтели Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|