Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1148 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 89,05g | Hh: 104,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красная Икра Икра Кеты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мандарины, Брауни. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Квашеная Капуста. Päivällinen: Конфеты протеиновые, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|