Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1205 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 85,99g | Hh: 96,20g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Мраморная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире. Lounas: Индилайт Ветчина Классическая, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Хохланд Творожный Сыр. Päivällinen: Лента Морковь Корейская, Домик в деревне Сметана 25%, Магнит Лаваш Армянский, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|