Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
618 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 28,65g | Hh: 59,70g.
Aamiainen: Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Грецкие Орехи, Наша Корова Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|