|
Доброе утро ☀️🤍❄️
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1636 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 115,55g | Hh: 93,86g.
Aamiainen: Банан, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Чай, Икра Щуки, Shelly Cruz Gold Креветки Очищенные Варено-Мороженые. Välipalat/Muut: Gancia Prosecco. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|