Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1648 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 84,07g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Burro Arachidi, Consilia Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Lounas: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Uovo (Intero), Lidl Ricottina , Spinaci, Tre Mulini Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Pataró Gnocchi, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Välipalat/Muut: Cioccolato Fondente 85%, Pere. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|