|
mayaaan turun lagi Masya Allah
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
2162 kcal
|
Rasva: 99,13g | Prot: 133,73g | Hh: 179,68g.
Aamiainen: Delfi Twister Minis Choco, Silver Queen Coklat, Ampela Goreng, Bellywell Nasi Rames Bali. Lounas: Telur Rebus, Oreo Oreo Original, Nextar Brownies, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Päivällinen: Telur Rebus, Sayur Lodeh, Tempe Mendoan, Nasi Liwet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bocilkalap
|