Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1141 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 61,16g | Hh: 134,21g.
Aamiainen: Lider Jalea, Palta, Tomates, Acelga. Lounas: Colun Crema para Batir, Acuenta Salsa de Soya, Miraflores Arroz Pregraneado, Ariztía Carne Molida de Pechuga de Pollo, Cebollas, Pimentón, Zanahoria, Ajo, Zapallo Italiano. Päivällinen: Pan Amasado, Unimarc Lomo Vetado Vacuno . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisetteacp
|