Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
878 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 25,51g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Alface, Acém Cozido, Panco Pão de Forma Integral. Lounas: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maisaferdossan19
|