Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1702 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 61,76g | Hh: 234,83g.
Aamiainen: Mama Suka Bon Nori Original, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Siomay. Lounas: Bubur Kacang Hijau, Kacang Hijau, Telur. Päivällinen: Kent Protein Bubuk Protein, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Välipalat/Muut: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Mr. Bread Sobek Keju, SuperIndo Kerupuk Ikan, Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|