|
Ну вот и закончился мой отпуск по системе "Все включено":)))
Неделю после отпуска решила не вставать на весы, пытаясь снова войти в режим, но получается очень плохо. В отпуске много кушала, но и много двигалась. Сейчас уже неделю сижу в офисе и ем-ем-ем, особенно налегая на сладкое.
Плюс ко всему ужасная акклиматизация, простуда и КД. Улетала из Турции +27, прилетела домой +4, разница во времени 5 часов(( завтраки-обеды уже пришли в норму, но ужин, просто обжорство(((
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 40,25g | Hh: 173,79g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вареники с Картошкой. Päivällinen: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сыр Российский, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Сгущенка, Избенка Сырники Творожные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|