Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1520 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 80,54g | Hh: 210,32g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Milk Nuts, Магнит Банан, Самокат Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Лента Яблоко Семеренко, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Тунец Натуральный , Капуста Белокочанная, Макфа Перья. Päivällinen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie, Растворимый Кофе (из Порошка), Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - * lisaAlina*
|