|
за один день сбросила до 44.4 и за два дня набрала все обратно ☺️ кайф
хочу заняться собой и делать тренировки, чтобы подтянуть тело и избавиться от веса, которую ходит туда сюда
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
546 kcal
|
Rasva: 18,76g | Prot: 29,25g | Hh: 69,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Макарон Соленая Карамель, Сахар, Грецкие Орехи. Lounas: Grow Food Куриный Суп с Овощами, Global Village Корнишоны Маринованные. Päivällinen: Сливы, Село Зелёное Творог 0,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Десерт «Маракуйя» на Кокосовой Основе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|