Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1154 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 70,44g | Hh: 147,00g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Тыквенные Семечки. Päivällinen: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 21,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|