Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1458 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 113,84g | Hh: 120,17g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриная Грудка, Сыр Российский. Lounas: Шашлык из Баранины, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Ленивые Голубцы, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|