Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1491 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 51,83g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Карат Плавленый Сыр с Ветчиной, Смак Хлеб для Тостов. Lounas: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Перчини Салат с Персиком, Ризотто с Морепродуктами, Bravolli Паста Казаречче . Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|