Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 99,92g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Myprotein Миндальная Паста, АТБ Банан, Milupa Сирок Натуральний, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Sacramento Рисовая Мука, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%. Lounas: Ciabatta Итальянский Бездрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, METRO Chef Форель Слабосоленая, Авокадо, METRO Chef Кус-Кус. Päivällinen: Premialle Фета, Rio Тунец в Собственном Соку, METRO Chef Кус-Кус. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missanna.
|