Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
866 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 31,81g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: 이마트24 구운계란, 라떼 커피. Lounas: 이마트24 추억의 도시락. Välipalat/Muut: 롯데 목캔디, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 맥심 화이트골드 커피믹스. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy mary j.
|