Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1849 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 119,92g | Hh: 155,99g.
Ennen aamiaista: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheese, Egg (Whole) . Ennen lounasta: Coffee with Milk, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Lounas: Summer Shrimp. Lounaan jälkeen: Coffee with Milk and Sugar, Pumpkin Pie . Päivällinen: Chicken Tikka Masala, Indian Flatbread Naan. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Cups. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|