|
Öldürmeyen süründüren bacak programı
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1969 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 203,12g | Hh: 108,98g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Uneller Tam Buğday Lavaş. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Välipalat/Muut: Ev Yapımı Yoğurt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Badem, Big Joy Protein Tozu . lisää...
|
|
3143 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
programa nerden bakarsam bakayım eyvahh diyorum bro split mi kaldı yav
27 marras 23 jäseneltä: FühreRr
|
@führeRr kardeşim böyle seviyorum bir arkadaşım dan aldım
27 marras 23 jäseneltä: emre0601
|
Abi arkadasınla acilen iletisimi kes belli ki gelismeni istemiyor internetten herhangi bir ppl ua da upper lower program alsan daha cok gelisirsin nacizane öneri
27 marras 23 jäseneltä: FühreRr
|
@führeRr saol kardeşim bakarım
27 marras 23 jäseneltä: emre0601
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|