Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
5037 kcal
|
Rasva: 277,35g | Prot: 231,33g | Hh: 399,24g.
Aamiainen: San Jorge Salame Italiano, Mantequilla, Loncoleche Queso Mantecoso, Your Goal Protein Bite Chocolate Crunch , Palta, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Cocido, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. Lounas: Carne, Arroz Blanco. Päivällinen: Marraqueta, Hellmann's Mayonesa Supreme Artesana, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Manjar, Nueces, Cuisine & Co Pan de Pascua, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|