Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1122 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 67,46g | Hh: 117,93g.
Lounas: Plátano Maduro Hervido, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Florida Trozos de Atún. Välipalat/Muut: Maní. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hellingervet
|