|
Сегодня нюхала арахисовую пасту 😻 как же вкусно пахнет, покачто можно только так 😂😂
Уже жду когда модно будет читмил 🌞 но реально установка которой Рома поделился : работает, установка с еще 2х книг тоже, перефразирую суть для вас ; мне нужно только продержаться до завтра;
• Пицца никуда не денеться(другая любая еда), и сегодня,и завтра, и серез 2месяца и через полгода - она будет, и можешь ее поесть; А чемпионкой(стройной) ты можешь стать только сейчас, и всё.
• Что бы следовать привычке: стоит ассоциироваться с новой идентичностью; Если я спортсмен, стройный то как я питаюсь, съем ли я это или то ?
•Мне нужно продержаться только еще 1 этот день, и так каждый день;
•Я знаю во сколько я ем шоколад, фрукты, пью кофе, ем орешки: и когда я начинаю хотеть- я жду этого времени,и всё
• секретный лайфхак: ароматы! Понюхать вкусняшку-у меян это хлебцы и арахисовая паста;
Вообще по пасте,кофе с молоком: я обязательно попью! Уже через 1,7 месяца 😻 точно к дню Рождения!
Тортик и кофе с молоком, если получится и с соленой карамелью 😻
А еще готов целый список еды на читмилы 😊 но пока их еще нет
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1696 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 99,42g | Hh: 184,76g.
Aamiainen: Now Foods Витамины EVA, Салат Айсберг, Лимон, Помидоры, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Соль, Масло Грецкого Ореха, Масло Грецкого Ореха, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Руккола, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Руккола, Гречка, Дорадо, Фасоль Стручковая, Зеленое Яблоко, Филе Индейки, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Грейпфрут , Millennium Чёрный Шоколад 80%, Смешанные Орехи. lisää...
|
|