Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1069 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 132,86g | Hh: 53,42g.
Aamiainen: Мандарины, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lounas: Фасоль Стручковая, Карбонат, Говядина Постная, Болгарский Перец. Päivällinen: Лента Уши Свиные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|