Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1221 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 62,23g | Hh: 131,80g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 4,2%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Подсолнечное Масло, Global Village Кус Кус, Лук, Морковь, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Päivällinen: Золотая Подкова Тыква Запечённая с Розмарином. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт . lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|