Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1511 kcal
|
Rasva: 133,80g | Prot: 51,22g | Hh: 24,37g.
Aamiainen: Bonfesto Крем Чиз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пангасиус, Окей Сало Соленое . Päivällinen: Чернышихинские Колбасы Грудинка Боярская Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|