Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1623 kcal
|
Rasva: 133,79g | Prot: 63,01g | Hh: 43,45g.
Lounas: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Global Village Маслины без Косточки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Жареное Яйцо. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Окей Сало Соленое , Котлеты, Солянка овощная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|